手機成為現代人必備
追求吸收資訊同時不能忽視藍光所造成的傷害
而騎車面對空汙及塵粉也容易造成疲累感
所以葉黃素是我日常保養不可或缺的品項之一
過去都會透過這類的保健食品來保養
而最近我改用喝的
因為喝的葉黃素能增加吸收較能事倍功半
對於忙錄的現代人算是一大福音
喝的是這款 婕樂纖的「複方金盞花葉黃素EX飲」
婕樂纖「複方金盞花葉黃素EX飲」是由專業醫師、營養師團隊共同研發
且所屬的維科生技有限公司為美國FDA認可的高品質公司
裡頭的配方還有歐美專利成份
還被台灣知名「諾貝爾集團 總院長 張朝凱醫師」給推薦!!!
可說是這個3C產品熱絡發展的時代裡
不可或缺的保健食品!
婕樂纖葉黃素以液態劑型游離型葉黃素專利配方打造超水潤的晶亮水潤有神
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有固定重訓習慣的話
也都會搭配乳清蛋白
一般我在選擇乳清蛋白時
都會特別看每份的蛋白質含量
一般每份22g算比較常見的
其他低於22g的我也不會買 所以對我來說不常見XD
但我這次喝的乳清
每份蛋白持含量竟高達26g
是個讓我驚訝的數字!!
而且每份都已經先分裝包好
相當方便使用
不用再每次另外量
或是小心翼翼得用湯匙挖
不僅如此 這款GoAl乳清蛋白飲
竟然有四種非常熱門的口味
包含可可、奶茶、黑糖
以及超令人驚豔的奇異果!!!!
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平常我都會安排每周固定的打籃球時間
不過都是在室外場地
所以只要頻繁有與
像是2020年的11、12月
我就整個沒球可打...
而休息的那段日子我依舊好動
不過運動量減少是事實
雖然靠其他運動來補卻沒有一直跳躍
讓我後來回去打球的時候總覺得膝蓋有點怪怪的
讓我開始擔心
我過去兩隻腳踝都受過傷
深刻了解受傷的痛苦
而膝蓋的重要性相當之高
需要更珍惜與愛護才行!
於是我開始嘗試使用聖蓮生技的伸筋草關護錠
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在春節前夕
身體累積了一整年的疲勞
需要適時進廠保養一下了!!
我回來到之前讓我印象非常深刻的拿捏喬打整復館
上次的美式整脊
讓我身體驚喜連連!!
先是透過按摩(油壓或指壓)放鬆
再由阿寶師來幫自己的身體做調整
什麼脊椎側彎、骨盆不正還是各種骨頭錯位等
在這裡都能見到美好的光亮!!
位在萬華寶興街的拿捏喬打整復館
就在光復橋旁邊
距離萬華與板橋都非常鄰近
交通位置還算方便
而這裡的師傅各個也都身懷絕技!!
尤其在按摩方面每個都很在行
定期回來按摩真的是正確的決定
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過往討論健康
不外乎就是營養均衡的飲食
搭配運動與良好作息
擁有好習慣自然就可以百病不侵~
但隨著年紀增長
有些代謝上的變化
讓我開始接觸酵素類的產品
尤其這瓶
小先草本-鳳梨酵素 讓我印象深刻
他的瓶身細長
帶有霧面質感
整體相當美觀
還附有量杯讓每次飲用更加方便藉由「發酵」的方式 將蔬果的營養大分子變成小分子
專利微生物發酵技術，調控果實成熟度
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在新店有一處整棟的莊園
包辦了SPA按摩、美髮、紋繡、瑜珈與養生餐
各種關於"美"的服務都能在這棟莊園裡完成
甚至還有直接來享受一整天行程的客人
難以想像著優質服務
讓我十分好奇
特地前來這間Aqua Spa 美養莊園體驗看看按摩的課程
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不論是健身族群、運動族群
或是任何從事需久站、久坐的職業
或多或少都有肌肉痠痛的困擾
我也列外
不僅是每周固定的健身重訓與籃球時間
還有就是需要常常坐在電腦前
各種各樣的原因或姿勢不良
或許都間接造成了肌肉的不正常施力
因此身體的肌肉痠痛很難避免
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我很喜歡運動
除了維持身材之外
也為了讓自己持續保持健康
除了健身
也會打籃球或做一些戶外活動
但是沒有像職業球員那樣天天的訓練
我還是能感覺到自己體力漸漸下降的跡象
更讓我重視日常保養的重要性!!!
這種保養絕非一時的
而是要天天都一點一滴做累積
男精 御沛方元氣飲就是很優質的男性保養品之一
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